jcf142857 | 浏览3121次 | 提问时间：2010-04-11 11:48:40 | 回答数量： 12个
女 岁
我现在想减肥，在每次饿了后又吧的不吃饭。还吃得很多，我想问问，怎么能控制食欲啊。
食欲是不能随便进行控制的，除非你不想健康地生活下去，只要身体能够正常进行各种生命活动，体型就会正常。
所有的西餐： 西餐的热量比中餐更惊人。一份洋葱开胃菜的热量就可能高达800卡，牛排就更别提了。 伪装食品： 很多食品都以健康为招牌，实际上并没多少营养，如各种水果饮料、蔬菜饼干以及儿童水果甜点等。 大汉堡： 加大汉堡，双份的牛肉饼，不变的价钱--你真能从中占到便宜吗?巨无霸的热量可高达1520卡，是一名中年女性一天需要的全部热量，忍痛割爱吧。 带馅面包： 面包本身营养不错，但加了巧克力、水果、奶油馅就不一样了，不仅糖分和热量倍增，营养也少得可怜。所以，选择原味的全麦面包才是对自己好的表现。 小蛋糕大热量： 蛋糕看起来没有那么多的脂肪和热量，但在加工过程中被加入了各种高热量的原料。千万不要让孩子养成吃蛋糕的习惯。【燃脂博士减肥胶囊】→1月完全瘦身,少则8斤,多则30斤,效果绝对看得见
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