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我外公长期失眠，吃了许多药都不见起效，该怎么办？

cceeb4fa | 浏览9033次 | 提问时间：2010-04-11 22:21:53 | 回答数量： 10个

基本信息：

女岁

病情描述：

我外公长期失眠已有三十几年了，每天睡眠时间都只有两三个小时，吃了许多药都没什么起效!

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6b9198b1

2010-04-11 22:30:51

病情分析：

你好：失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的，最好采取自然疗法，不要随便服用药物，药物可以扰乱睡眠的自然过程，但是可以用中药治疗，中药没有什么副作用，你也可以使用放松训练或催眠CD，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量。

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