我有强迫症――洁癖

病情分析：

笑脑心理医生强迫症康复之六------增强心理免疫力　　 一般人常缺乏对强迫症患者的同情，对接受治疗的强迫症患者常不给予支持和合作，并且挑剔得很厉害。甚至有个别人还故意进行嘲笑。总之，一般人对强迫症和强迫症患者的态度是很不公平的。　　如对要接受治疗的患者说什么：“强迫症能好吗？绝治不好的，别痴心妄想了”、“还不如把治疗费拿出来吃一顿”、、、、、、百般地进行阻挠。对好些已经有了明显好转的人，不去鼓励他们已好的一面，而是讥笑、拆责没好的一面，说：“告诉你好不了，偏不相信 不还有强迫症症状吗？”对已经好了的人，则竭尽全力地注意寻找他们的强迫症。一旦发现他们的强迫症，那就如获至宝地挖苦说：“你不是说好了吗？好了怎么还有强迫症症状？”等等。　　正常人相互间谁也不会注意谁有否发生了强迫症症状，对一个接受正治疗的强迫症患者，关心地或者好奇地观察注意一下是无可非议的。但是，达到这样挑剔，非难的程度实在叫人不能原谅。当然，有些人的不公平态度并不是恶意的，但对强迫症患者来说也是一个消极因素。还有一些人的不公平态度确实是出于善意和关心。有位强迫症的青年，强迫症治疗好了以后，妈妈老是不停地在他耳边叮咛：“要注意呀！自己要当心些，别再强迫症了。”这种善意的关心往往反而给患者造成一定的“压力”。这位青年被妈妈絮叨烦了，就向妈妈解释说：“注意什么！有什么值得注意的，我以前不就是因注意而成了一个强迫症的吗？强迫症就让它强迫症好了，有点强迫症算得了什么！你们不是有时也强迫症吗？为什么一定不准我强迫症！”　　上面说的这些情况，有些接受治疗的患者都会或多或少地遇到。今天要求所有的人都能公平合理地对待强迫症和强迫症患者似乎还不太可能，但是，患者自己必须以正确的态度对待自己的强迫症。　　客观环境的这种压力是经常会出现的，重要的是增强自己心理免疫力，顶住这条线，任凭别人说长道短，我自巍然不动。只要认准方向，那就照马克思引用但丁在《神曲》中的话去作：“走你的路，让人们去说罢！”对于这点笑脑个人觉得强迫症做系统治疗时，最好能让其家人要密切配合，这样可能对康复起到很得要的作用，在我的一个个案中一名很严重的强迫症患者，早期治疗二个多月感觉效果甚微，后来与她总结了下，发现她的母亲还是用她原来的模式来与她女儿互动，那种模式是不健康的模式，后来加入了家庭治疗到治疗方案中，与其母亲沟通了两次，接下来一个月后，感觉求助者明显不一样的心态，对自己的康复非常有信心。笑脑心理医生谈强迫症康复之七------克服自卑　　患强迫症的人一般都有自卑心理，总觉得自己不如别人。　　自卑心------就是一种劣等感，认为自己比别人劣等或有缺陷，缺乏自信易产生焦虑不安情绪。这种心理状态会导致自我内省，懦怯，谨慎，不活泼，遇事犹豫踌躇，不能充分发表自己的主张，涌尽情地欢笑，对人拘束，怕被别人注意。这样的人常保持沉默，尽可能避免说话，并不是真的避人，不愿与人接触，心里也很想活泼地与人谈笑，因被劣等感抑制，不得不沉默寡言。在小孩面前能说能笑， 一遇长辈或生人就会羞怯的拘谨起来。（这点社恐的朋友更明显）　　强迫症患者也不时遭受别人的尖刻讥笑，因而把强迫症与劣等联系起来，认为自己是一个低能的人，感到气愤和不平。这些外来刺激也确实加重了他们的自卑心理。强迫症患者真的都是些低能或无用的人吗？决不，强迫症患者大都具有聪明的头脑。这点笑脑做过调查，很多强迫症的朋友的智商是很高的，他们因强迫症状的束缚，造成悲观、烦闷、恐惧、忧郁的结果，使得思想不能集中，或自暴自弃，有时流入怠人的搞笑就干脆装不懂，在一定程度上影响了学习和工作。虽然如此，约大多数患者都工作得很出色，学业一般是优秀的。人往高处走，水往低处流。一个人有向上心，进取心，要求进步本是件好事，但是，好强心和好胜心过于强烈的人，什么事都不想落在别人后同，只要有一样事不如别人，就当作一件大事被它捉住，深感自己劣等，痛苦得不得了。他们的自卑心理之所以超出人情的常态之上，不完全是别人的讥笑，性格的倾向是主要因素。真正劣等的人并不认为自己劣等，真正低能的人也不会为自己的低能所苦恼，自叹劣等的人决不是真的劣等，只不过是过分的优越感表现而已。　　你有你的长处，我有我的特点，世界上哪有样样第一的人！一位患强迫症的某大学的同学，他感到得意，我们也确实为他骄傲。可是第二学期结束时，包括他共三个人在专业课上拿了高分，从一个人到三个人不是可喜的现象吗？可是这位强迫症的大学生却有说不出来的不舒服。这种优越感过强的人，不是自卑心太大，而是自尊心过强了。自尊心和自卑感常常是相互关联，自尊心越强的人就越有自卑感。这些人需要改造的与其说是自卑心理，不如说是过分的自尊心。应该把强迫症与否置之度外，别人讥笑与否置之不理，超越毁誉之心，没有贬褒之念，主动在生活中进行磨练，即可摆脱强迫症、自卑等苦境。　　由劣等感而来的缺乏信心，决不会一生中永远停留在某一个程度上，在日常生活中每经过一个经历就会增加一些自信，从青年到壮年，从壮年到老年，自卑心理通常会逐渐地减少。这种心境的发展与人们的境遇有很大关系。处在须要勇气的境遇时，就能在这个境遇中培养出勇气，一次突破后自卑感会随之大减，终于进入洒脱的境地。一位来接受治疗的轻度患者说，他本来强迫症得相当严重，一年多以前主动要求做采购员，开始他父亲不大放心，认为你强迫症这么严重地怎么能做采购工作？他却说正因为强迫症才要求做采购工作。结果，东出差、西采购，经过一年多锻炼，强迫症大为减轻，越来越能胜任采购工作了。广大强迫朋友们，不可与世隔绝地磨练心身，要勇敢地走向生活，忍着羞怯和自卑心情冲向生活，在生活中去磨练和体验吧！关于这点笑脑在前面第四条我也列举我同事的事例他之所以后来神经症不治而治了，也正是因这点因素。因前面笑脑写了强迫症康复几大健要素，首发在我的新浪blog上，很多网友看了觉得不错，有些朋友强烈要求笑脑再写几点，因时间关系只能写整理出以上两点，余下的几点我还要陆续发表到笑脑新浪blog上，请朋友们关注。最后再次感谢朋友们对笑脑的支持与厚爱！