蓝鸟 | 浏览9115次 | 提问时间：2010-04-09 19:10:56 | 回答数量： 11个
女 岁
之前因为有过阴影，从2009年7月22号到今天一直对那天的事情产生恐惧，害怕会在像那天那样发生那样的事情，一直处于紧张害怕的状态，好难受啊！前因：突然感觉呼吸困难，呼吸不上来，就这样一直产生这样的恐惧！谁能帮帮我啊！好痛苦啊~！
2010-04-09 19:13:54
您好，可以自我调整，也可以心理辅导，当然也可以使用抗焦虑的药物。
2010-04-09 19:15:45
你好，和自己相信的人完全说出来，正视过去的一切
宋艺
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