如何放松心情？

玉皇大帝 | 浏览5007次 | 提问时间：2010-04-08 16:49:21 | 回答数量： 11个

基本信息：

女岁

病情描述：

医生您好，我是一名大学生，我有些强迫症，我的精神总是很紧张，看书的人时候和平常的时候总是很紧张，怕自己看不好，想放松也放松不下来，有什么好的办法吗？

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2010-04-08 16:55:41

需要药物结合心理治疗来积极寻求专业帮助。药物只是化学成分，能够缓解焦虑和紧张，但是起不到根本治疗作用，必须从心理素质上来提高，从心理上来调节，才能真正康复。自己也需要多努力，从心态上放开自己，心理获得成长了，才能好起来。祝福您

用户回答专区用户的建议仅供参考

2010-04-08 16:55:02

你好，有许多的人是不完美的，如残疾人，但是他们依然过得很好，错误来了也不要惧怕，那正是你成长的平台

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