我有赤面恐惧症在社交场合老是会因为害怕脸红而脸红

5c76c6c6 | 浏览6664次 | 提问时间：2010-04-07 07:17:54 | 回答数量： 10个

基本信息：

女岁

病情描述：

我是在高中的时候，应该是由于学习压力和手淫的还习惯导致的，不知不觉就变成了这样，我发现现在自己很敏感，还没到事情发生的时候就会想到事情发生的情景，老是因为怕别人看到自己脸红而脸红，自己知道这样没必要紧张的，可是就是控制不住，我不知道怎样才能让我远离这种状况。

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满意答案因不能面诊，医生的建议仅供参考

2010-04-07 07:23:55

不能正确释放压力，反而会越陷越深。慢慢打开内心的世界，学会接纳自己和他人。推荐看关于森田疗法的书籍和资料，恐惧实际上是内心冲突不自然的体现形式。

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