changtg | 浏览6581次 | 提问时间：2010-04-07 01:37:13 | 回答数量： 11个
女 岁
L5/S1椎间盘后中央型突出，平时做哪些运动合适？
急性期患者应严格卧床3周。按摩推拿前后也应卧床休息，推拿后一般卧床2周。症状基本消失后，可在腰围保护下起床活动。疼痛减轻后，开始锻炼腰背肌。可练习倒走，并可结合广播操、太极拳等。
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