678d8a1a | 浏览4824次 | 提问时间：2010-04-06 15:09:32 | 回答数量： 11个
女 岁
晚上不闲，一睡着就做梦，什么梦都有可能出现，一晚上要做好几个梦，有的时候因为做梦，都睡不醒，醒来后感觉好累，也没有精神
做梦是正常的，每个人都做梦。梦是人正常的生理和心理现象。一般如果你不在意，就会什么影响都没有。如果你总想着，研究它，就会强化自己的压力还会出现重复的梦境。梦没有任何寓意，一般代表你的情绪，比如焦虑，紧张，压力大，和现实生活是有关系的。所以调节现实生活吧可以自己先帮自己，也可以考虑专业帮助，预约心理辅导吧，及时走出睡眠困惑祝福您
所谓“日有所思，夜有所梦”，你是不是日间精神负荷太重了？ 平时应该注意自我调节，听听轻快的音乐，适当活动一下，保持身心开朗。
