lijl123456 | 浏览6616次 | 提问时间：2010-04-06 06:23:44 | 回答数量： 12个
女 岁
你好，以前一直有减肥习惯，吃的都是低卡路里的食物，细粮吃得少多是杂粮，可现在感觉进入停滞期了，而且由于长期大量吃水果的原因，现在手脚冰凉，例假不太正常，可想再减10斤，请问有什么好方法能平衡身体健康和减肥的关系吗？
减肥平台期是正常现象，每个人在减肥过程中都会出现平台期，只是时间长短不同而已，有的人只有一周，却长达几个月。但可以肯定的是，只要把减肥坚持到底，突破平台期，体重仍会继续下降。
你好，不要吃寒性的东西，建议吃点儿生姜当归羊肉汤散寒。注意营养，否则会引起内分泌失调。
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