行囊 | 浏览6490次 | 提问时间：2009-11-30 12:27:52 | 回答数量： 12个
女 岁
我胃病而且还常常便秘怎么半/我有胃窦炎，现在还常常便秘。我很注意饮食也注意运动了，该怎么办//以后是不是我要常常吃稀饭才行呢/
可以的。酸奶是理想的保健食品，营养远胜于牛奶，不仅能帮助消化，增加食欲，还能抑制细菌，暖胃养颜，促进睡眠。如果你觉得肠胃不舒畅，吃一碗酸奶吧，它对轻微腹泻和慢性胃病有着非常好的疗效。老人食用酸奶可以降低胆固醇，预防动脉硬化和肿瘤，抗衰老。
你好：便秘主要生活调理适当活动，避免久坐，养成定时排便的习惯，建立良好的排便条件反射。饮食易多喝水等，饭后二小时喝杯酸奶对补充肠道内的益生菌，恢复肠道内的徽生态平衡大有好处。同时服用丽珠肠乐调理。
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