063ba95e | 浏览7802次 | 提问时间：2009-11-25 08:31:36 | 回答数量： 2个
女 岁
我今年才二十岁，但是睡眠一直不怎么好。首先，在有声响或者有人讲话的环境下我都睡不着觉，就算睡着了，也很容易被吵醒。其次，妈妈一直说我在睡觉是时候会出虚汗，因为她帮我洗垫被的时候发现席子上有湿湿的印子。再次，我现在晚上睡觉时间越来越晚了，基本上是十二点以后，有时候甚至一两点才睡，似乎已经养成了晚睡的习惯，有时候白天觉得很累，没精神，可是一到晚上就觉不想睡了。不过我白天一般都精神不好，早上七点多起床都觉得很困难。我还在读大学，寝室的同学都睡的比较迟，但是她们都是一躺下就可以睡着，而且很不容易被吵醒。 其实我应该是没什么压力的，也不会说想很多事情，但是为什么我会这么难以入睡呢？ 我应该从哪些方面调理呢？
这可看看中医,一般可吃些养血安神的中药来调理的,也可吃中成药安神宝颗粒.
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