a72052ef | 浏览5106次 | 提问时间：2010-06-17 03:49:02 | 回答数量： 3个
女 岁
每天晚上都做梦，而且有时还会记得所做的内容，早上起床感觉很累，就连白天小睡一会儿也会做梦，还有现在记忆力也不好，老健忘，请问这是神经衰弱吗？应该怎么办啊？
你好，是的，建议你好好调理下自己。白天集中注意力，抽时间多运动下。晚上睡觉前喝点牛奶有好处。
根据你的描述已经具备了其中的几条。神经衰弱是一种类型的特点是主诉用脑后倍感疲倦，常伴有职业成就或应付日常事务效率一定程度的下降。关于精神疲惫典型的描述是：使人分心的联想或回忆令人不快地闯入脑中，注意集中困难，整个思维活动没有效率。另一类型的特点是：在轻微的体力劳动后即感虚弱和极为疲乏，伴以肌肉疼痛和不能放松。两型中都有各种不快的躯体感觉，常见的如：头昏、紧张性头痛、普遍的不安定感。此外还有一些常见表现：为脑力和躯体状况的下降而烦恼、易激惹、快感缺失、各种轻度的抑郁和焦虑。常有入睡和中段睡眠紊乱，但也可能表现为睡眠过度。所以你如果不具备上述的标准也可能是抑郁障碍，如果不严重影响学习生活在观察一段时间也行；否则就去医院。其他的症状你可以对照一下自己是否具备 ：肌肉疼痛感、 头昏、 紧张性头痛、 睡眠紊乱、不能放松、易激惹、 消化不良等。
短期的失眠，食疗 加上适当的运动，或者是睡前喝牛奶 应该比较好， 不知道lz的失眠期段是不是很长时间了，如果达到很长的一段时间了，那就要警惕了， 也许是病态的表现——失眠症。
我是一名来自心理网站的咨询医生（你搜索“健康chinajs120”就能找到我们的心理网站）， 心理疾病是根据你自己的病情酌情处理的，如果症状已经影响了你的正常工作，建议你尽早治疗。以免病情迁延增加治疗难度 .如果需要，可以咨询我
