糖尿病

病情分析：

(1)树立信心,学会放松,保持良好心态,忌大喜大怒; (2)生活规律,劳逸结合,戒烟戒酒,保持正常体重,尽量避免肥胖; (3)用药要谨慎,要按照医生根据病情所提出的要求,选择和定时服用中西药物,勿擅自滥选降糖药,老年人的用药量比一般人稍低一些; (4)定期观察血糖变化,并作相应并发症的检查,如血脂,肝功能,肾功能,心电图以及眼科检查,如有异常及早治疗; (5)适量有氧锻炼,如散步,早操,太极拳或快步走等缓和的运动项目,锻炼前要向医生咨询,还要测血糖,如果血糖浓度高于正常的2倍时不宜锻炼.锻炼要循序渐进,最好在饭后两小时,血糖达到最高水平时.运动时鞋要松大,忌作头向下,弯腰及跳跃动作. 糖尿病人的进食方法： 宜少食多餐,一日不少于三餐,有条件上下午安排间食及睡前进食,即保证吸收,又减轻对胰岛负担; 早餐量要少,上午肝糖原分解旺盛,易发生早餐后高血糖.如一日三餐比可为1/5,2/5,2/5;进餐时间要规律少吃零食;严格执行,长期坚持. 糖尿病病人不宜多吃盐： 对于糖尿病的认识,医生们通常是把限制饮食,特别是限制进食含糖高的食品,作为重要的防治方法来指导患者.但是,对限制盐的摄入量则很少引起注意.现代医学研究表明,过多的盐,具有增强淀粉酶活性而促进淀粉消化,和促进小肠吸收游离葡萄糖的作用,可引起血糖浓度增高而加重病情.因此,糖尿病病人也不宜多吃盐. 消瘦的糖尿病患者如何饮食调理： 多数糖尿病患者体型偏胖,但也有一部分患者并不胖,甚至属于消瘦,他们是否就不需要控制饮食呢?当然需要控制饮食!糖尿病不分胖瘦,不控制饮食都会导致血糖失控.当然对于消瘦的患者,可以适当放宽热量的摄入,但具体饮食仍应按照营养治疗黄金法则安排.可以用体重作为衡量热能是否合适的标准. ?要分清目前的体重是保持稳定还是仍持续下降,因为长期血糖控制不良或其他消耗性疾病如结核病,贫血等都会导致体重下降,血糖控制好以后体重就会保持稳定.?同医生一起检查您的治疗药物是否合适,应及时调整药物. ?确定没有其他器质性疾病. 营养治疗方案： ?在增加热量摄入的同时,还要增加一定量的优质蛋白质,热能可以按照30～35千卡/公斤体重,蛋白质按1.2克～1.5克/公斤体重的比例给予.适当增加瘦肉类,鸡,禽蛋,奶制品,豆制品等食物.但同时要避免摄入过多的脂肪. ?补充充足的维生素和铁质,动物类食品与植物类食品同时选用,可促进铁质的吸收利用. ?少量多餐,保证设计的膳食量能够充分摄入. ?监测体重,一旦体重恢复至正常应调整饮食至正常水平,不要导致体重超重而矫枉过正. 营养食谱举例：早餐：蒸饼50克,煮鸡蛋1个,肉松(或酱肉)20克,牛奶1袋.9:30～10:30加餐：咸面包片1片.午餐：番茄炖牛肉(牛肉100克,油10克),肉丝炒芹菜(肉丝50克,芹菜100克,油5克),白菜汤（白菜50克,油2克）,米饭2两（100克）.下午4:00：苹果1个.晚餐：熘两样加配(猪肝50克,肉片50克,油菜50克,油10克),西红柿黄瓜拼盘(西红柿100克,黄瓜50克),冬瓜汤（冬瓜100克,油2克）,馒头(2两).睡前半小时：