c580e | 浏览4457次 | 提问时间：2009-10-20 11:57:54 | 回答数量： 12个
女 岁
早上一碗牛奶燕麦片,中饭,喝粥（二两米饭加红薯,虾仁,青菜煮成一锅粥,一天喝完),晚饭吃鱼或煮乌鸡汤,骨头汤.一天二次四物汤,由于喝粥比较好消化,所以不吃米饭,一天二个水果.这样营养可以么?是节食闭经了
2009-06-25 14:41:29
营养还可以,碳水化合物指主食（面食,米饭等）,
2009-06-25 14:09:48
蛋白质和碳水化合物摄入不够，应该增加这两方面摄入。节食会造成必经的！
2009-06-25 15:03:25
慢跑会增加肠胃的消化和吸收,健康合理的饮食,适当的运动,祝你健康.
宋艺
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