c2b85c29 | 浏览4580次 | 提问时间：2009-10-04 16:59:11 | 回答数量： 12个
女 岁
患者性别:女患者年龄:32问题描述:可能是受我爸爸遗传,上身还匀称,下身胖,屁股大,还有些下垂,腿超级粗,特别是小腿肚子,至今未穿过短裙.急盼行之有效的方法.
肥胖是一种慢性代谢性疾病,需要从营养学,运动学,医学等角度去进行对症治疗,所以减肥不是一件轻而易举的事,不仅要有科学的方法,一定的毅力,更需要专业的营养师或医生的指导帮助,如果不问减肥机理,不问自身情况,一味的盲目跟风,无异于以身试药,碰巧试对了那是运气,可惜运气不会带给每个人,更多的时候,错误的减肥方法带来的只能是错误的结果.
您好,您可以通过多做腿部运动来达到瘦腿的目的,您可以加强腿部锻炼,打羽毛球,跳绳,控制饮食量,尽快将腿部脂肪转变成肌肉,每天按摩腿部,多吃香蕉,苹果,西瓜可以瘦腿美腿
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