0cdc8609 | 浏览8120次 | 提问时间:2009-10-01 10:12:03 | 回答数量: 13个
女 岁
一日三餐吃什么可以减肥
你好,吃什么对减肥都没有作用的,要注意节食,加强锻炼,坚持下去才能减肥的.
您好,您可以试一试――早饭:玉米粥,黄瓜,煮鸡蛋,全麦面包,一个香蕉;午饭:米饭,土豆丝(营养多,且含脂量仅为0.1%),菠菜等蔬菜,可以吃少量瘦肉;晚饭:少量米饭,蔬菜,一个苹果,睡前三小时不吃东西.
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