8ace5 | 浏览7238次 | 提问时间：2009-09-29 15:56:13 | 回答数量： 14个
女 岁
患者性别:女患者年龄33:问题描述:偏肥
减肥方法很多.在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主.不应该以口服药物为主.常用减肥方法有：①预防性减肥;②运动减肥;③行为减肥;④机械减肥;⑤桑那浴减肥;⑥石膏减肥;⑦石腊减肥;⑧手术减肥;⑨按摩减肥;⑩电子减肥.其中药物减肥不可泛用.药物减肥是在以上理化减肥的基础上效果不佳最后才采取的一种减肥方法.药物减肥有食欲抑制法和代谢促进法.药物减肥有许多副作用,应尽量避免使用.
你好,减肥的话,自然是合理饮食加适量运动即可,但得坚持,坚持才会有效果,祝你好运.
自然是运动减肥,另外中医针灸也是不错的,如果您的条件允许,此外,合理饮食,把减肥的意识融入日常生活.
您好,您可以通过多做运动来达到减肥的目的,您可以加强体育锻炼,如跑步,打羽毛球,跳绳,控制饮食量,将体内脂肪转变成肌肉,每天按摩腿部,手臂,多吃香蕉,可以瘦腿美腿.每天转呼啦圈瘦腰腹.多吃水果和蔬菜,要保持充足的睡眠.
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