14866 | 浏览1027次 | 提问时间：2009-09-16 23:50:41 | 回答数量： 12个
女 岁
患者性别:女患者年龄:13岁主要症状:特别想揉眼睛,直到眼睛很红为止.发病时间:2007年（具体时间记不清了）化验检查结果:因长时间看电视,导致眼睛高度近视.曾经治疗情况和效果:不太明显
你好,你说的情况戴眼镜的人主要是少看电视和电脑,看书一个小时就需要休息十分钟眼睛,可以做远眺和按摩眼睛的情况.
配眼镜的地方那些人都说要天天带就能校正视力,这是废话,戴上眼镜当然能看得清楚拉,但根据日常生活经验,天天带发而会使视力更差据我的生活经验,在需要的时候（如看书,看电视,玩电脑）戴上,不需要的时候（如外出散心等等）别带,这样可以经常调节眼球的弹性,有助于视力不敢说变好,但至少会不变坏 保护视力的4种锻炼方法 一,转眼法 选一安静场所,或坐或站,全身放松,清除杂念,二目睁开,头颈不动,独转眼球.先将眼睛凝视正下方,缓慢转至左方,再转至凝视正上方,至右方,最后回到 凝视正下方,这样,先顺时针转9圈.再让眼睛由凝视下方,转至右方,至上方,至左方,再回到下方,这样,再逆时针方向转6圈.总共做4次.每次转动,眼球 都应尽可能地达到极限.这种转眼法可以锻炼眼肌,改善营养,使眼灵活自如,炯炯有神. 二,眼呼吸凝神法 选空气清新处,或坐或立,全身放松,二目平视前方,徐徐将气吸足,眼睛随之睁大,稍停片刻,然后将气徐徐呼出,眼睛也随之慢慢微闭,连续做9次. 三,熨眼法 此法最好坐着做,全身放松,闭上双眼,然后快速相互摩擦两掌,使之生热,趁热用双手捂住双眼,热散后两手猛然拿开,两眼也同时用劲一睁,如此3～5次,能促进眼睛血液循环,增进新陈代谢. 一 近视眼600度以上就升级为高度近视-会产生病变-少部分严重的会失明! 所以青少年一定要抵住诱惑-减少近距离疲劳用眼-少看电视电脑-多参加野外活动和体育-看书 黑板一段时间后要进行眺望等等（详细的保健大家都知道-学校天天讲）.二 得了近视一定要佩带合适眼镜-并严格遵守用眼卫生. 不带眼镜拼命眯缝眼会加重眼疲劳,视力下降很快. “带了眼镜就摘不下来”和“带眼镜视力下降”都是错误观点.下降是因为带了眼镜后仍然没注意保护视力造成的.三 各种手术包括隐型眼镜都是矫正视力而不是治疗,相对于戴普通眼镜都有一定 负面作用.比如增加破裂危险-中年后眼睛退化可能致病.洗眼法 先将脸盆消毒后,倒入温水,调节好水温,把脸放入水里,在水中睁开眼睛,使眼球上下左右各移动9次,然后再顺时针,逆时针旋转9次.刚开始,水进入眼 里,眼睛难受无比,但随着眼球的转动,眼睛会慢慢觉得非常舒服.在做这一动作时,若感到呼吸困难,不妨从脸盆中抬起脸来,在外深呼吸一下.此法,能洗去眼 中的有害物质和灰尘,还对轻度白内障有效,并能改善散光,远视,近视的屈光不正程度.
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