aa030f1 | 浏览5331次 | 提问时间：2009-09-12 09:30:36 | 回答数量： 13个
女 岁
患者性女患者年龄:17问题描述不想运动想减肥:
减肥方法很多.在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!
减肥方法很多.在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主.不应该以口服药物为主.常用减肥方法有:①预防性减肥;②运动减肥;③行为减肥.
您好,一般的减肥药和减肥茶都有一定的副作用,且会反弹,建议您运动减肥,控制饮食,减少高脂肪类食物的摄入,多吃水果和蔬菜,保证充足睡眠.也可以尝试一下针灸减肥,针灸减肥一般不会反弹而且比较健康配合饮食效果更佳,配合控制饮食的原则是：不饿不吃,饿了再吃,吃到八分饱即可,不吃甜食及肥肉,土豆,莲藕,粉条等.
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