bce30307 | 浏览3485次 | 提问时间：2009-09-09 14:32:20 | 回答数量： 10个
女 岁
生活中如何排除体内宿便?比如说是吃什么或喝什么?或是有没有什么偏方之类的
便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题.没有特效办法.一定要禁烟,酒,辛辣食物.保持大便通畅柔软,养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所.每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.就一定会改善.口服鲜竹沥有作用.另外可以用开塞路,或肥皂条塞到肛门内润肠通便.但是动作一定要轻柔,防止损伤肠道.另外建议检查是否是有肛门狭窄和痔疮啊.
