e33033ad | 浏览8924次 | 提问时间：2009-09-06 10:32:37 | 回答数量： 1个
女 岁
请问我健身跑步都40分钟已上~~出汗相当吓人~为什么我就是没减到肥呢....而且跑了下来嘴唇都白了~教练说我脱水~~但是我感觉我的心肺功能确实好了...追加悬赏到10分(2008-12-20 19:25:09)
2009-01-03 03:03:12
出汗出的多,是没用的,难怪嘴唇白,带壶水,加点蜂蜜.不必要跑的快,你把40分钟调整到60分钟,再跑两月.不要顿顿红烧肉,天天吃宵夜,保证有效果,
宋艺
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