607d0 | 浏览9234次 | 提问时间：2009-08-30 13:38:50 | 回答数量： 15个
女 岁
一到夏天天气热,在加上有点过量的运动,我就发现人体在排汗以后,皮肤上会有一成和细盐粒一样的东西,请问一下,人体排出来的是不是盐,还有夏天多吃点什么好.
夏天多喝水,多排汗 这样可以有助于身体的新陈代谢.多吃点清淡的就可以
多吃蔬菜,多喝水 多吃水果~?凉性水果.少吃辛辣事物~~?早上喝牛奶 吃面包 中午以米饭为主 多吃清淡点的? 晚上可以煲些龙骨汤 排骨汤之类的 .汤里加些玉米块~~?隔三差五煲点银耳汤喝 ?放点苟几 山楂 蜜枣 醪糟 煲出来的银耳汤 酸甜酸甜的.放冰箱里冷藏下喝 更舒服~~?~~
汗水里面含有盐分,汗出太多干后就像食盐差不多.夏天要多吃水果蔬菜,清淡的食物,多喝水.运动适量就好,过量运动容易中暑.
汗水里面含有盐分,汗出太多干后就像食盐差不多.夏天要多吃水果蔬菜,清淡的食物,多喝水.运动适量就好,过量运动容易中暑.
汗水里面含有盐分,汗出太多干后就像食盐差不多.夏天要多吃水果蔬菜,清淡的食物,多喝水.运动适量就好,过量运动容易中暑.
