我肝肾阴虚主要表现在眼睛

病情分析：

中医论眼睛保养： 活在都市的人,或会花很多时间看电视,或要长时间对著计算机屏幕,尤其是计算机使用者,往往是近距离看着屏幕多个小时.长时间地用眼睛看着活动中的屏幕,对眼睛的劳损很大,首先是容易令双目感到疲倦,乾涩,甚至朦胧致视野不清等,进一步的问题就可能是眼睛出现红筋,眼珠胀痛,眼球结膜充血等问题. 在中医来讲,眼睛跟肝肾有著密切的关系.肝为刚脏,主藏血,并开窍于目,赖肾水以滋养.如果肝肾阴虚,引致肾水不足,精不化血,血不养肝,津液不足而不能上注于目,那么眼睛就会出现滋养不足的情况,继而产生乾涩,疲倦,眼红刺痛的乾眼症现象. 中医护眼明目,除了用中药调理,亦可配合针灸治疗,以针刺眼睛周围的穴位例如睛明穴,帮助刺激泪腺,令眼睛保持濡润明亮. 想主动做些事去维持双眼健康状态的话,可参考菊花熏眼和穴位按摩两种方法.此外,以下我会因应多项眼睛的保健问题,提供三项食疗处方予大家.护眼明目法菊花薰眼──针对眼乾,红筋,迎风流泪等问题.做法：将菊花三钱泡上滚水,盖上杯盖三分钟,然后打开杯盖,让蒸气直接熏眼.恢复疲劳明目穴位按摩法做法：用双手无名指按著攒竹穴,中指按著鱼腰穴,食指按著丝竹空穴,三指轻轻用力原地打转按压.同时间闭上双眼,眼珠向上下左右四周先顺时针再逆时针转动.双手中指按著睛明穴,食指按著承泣穴轻轻用力原地打转按压一分钟;双手食指按著瞳子?穴,中指按著球后穴轻轻用力原地打转按压一分钟;最后双手互搓三十六次,待掌心发热覆盖著双眼,闭目养神五分钟.睛明穴──目内眦角稍上方凹陷处攒竹穴──睛明穴对上,眉头尖鱼腰穴──瞳孔直上,眉中央丝竹空穴──眉尾梢凹陷处承泣穴──瞳孔直下,与鱼腰穴成直线,眼眶下缘直下0.5寸瞳子篌穴──目外眦旁,眼眶外侧边缘球后穴──眼眶下缘,眼尾向内弦约1/4位置