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老师你好!敲打经络效果很好,但

22275     |     浏览6253次     |     提问时间:2009-08-24 09:07:00     |     回答数量: 1个

病情描述:

老师你好!敲打经络效果很好,但要不要注意敲打经络与时晨关系.谢谢!


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皮医师

2009-07-31 20:08:35

病情分析:

你好,敲打经络是要注意敲打经络与时辰关系的.应该是在该经的循行时间进行敲打.所谓循行时间,即该经络相对活动旺盛的时间,亦即新陈代谢旺盛期.其动因是该经与其它经之间的生物势能差增大;在这时敲打相应经络,对保健有推波助澜的作用.非循行时间,与上相对.简单地理解就是它吃饱了喝足了,需要休息了.其好比在正常睡眠时间熟睡了的你,这时把你“敲”醒,能感觉舒服吗?不舒服就是经气不顺.下面附上经络循行时间表,希望对您有所帮助:一.子时(23:00-1:00) 此时胆经最旺.养生学认为:“肝之余气,泻于胆,聚而成精.胆为中正之官,五脏六腑取决于胆.气以壮胆,邪不能侵.胆气虚则怯,气短,,谋虑而不能决断.”由此可见胆的重要性.有些人轻易切掉患者的胆,是不负责的表现.胆汁需要新陈代谢.人在子时前入睡,胆方能完成代谢.“胆有多清,脑有多清.”凡在子时前入睡者,晨醒后头脑清晰,气色红润.反之,子时前不睡者,气色清白.特别是胆汁缺乏新陈代谢的气而边浓结晶,形成结石,犹如海水变浓晒成盐.其中一部分人还会因此而“胆怯” 胆经,这时要上床睡觉,利于骨髓造血.二.丑时(1:00-3:00) 此时肝经最旺,“肝藏血.”人的思维和行动要靠肝血支持,废旧的血液淘汰,新鲜的血液产生,这种代谢通常在肝经最旺的丑时完成.养生学认为:“人卧则血归与肝.”如果丑时不入睡,.所以,肝还在输出能量,就无法完成新陈代谢.所以,丑时前未入睡者,面色青灰,情志倦怠而烦躁,易生肝病. 肝经.此时是肝脏修复的最佳时段.三.寅时(3:00-5:00) 此时肺经最旺.“肺朝百脉.”肝于丑时推陈出新,将新鲜血液提供给肺,通过肺送往全身.所以,人在清晨面色红润,精力充沛.寅时,有肺病的人反应尤为强烈. 肺经.呼吸运作最佳的时候,而4时脉搏最弱.四.卯时(5:00-7:00) 此时大肠经最旺.“肺与大肠相表里.”肺将充足的新鲜血液布满全身,紧接着促进大肠经进入兴奋状态,完成对食物中水分与营养的吸收,排出渣滓. 大肠经.这时起床要喝水,大肠蠕动旺盛,适合吃早餐.五.辰时(7:00-9:00) 此时胃经最旺.人在7:00吃早饭最容易消化.如果胃火过盛,表现为嘴唇干,重则唇裂或生疮. 胃经.胃最活跃,此时一定吃早餐,每天这时敲胃经最好,启动人体的发电系统.六.巳时(9:00-11:00) 此时脾经最旺.“脾主运化,脾统血.” 脾.是消化,吸收,排泄的总调度,又是人体血液的统领.“脾开窍于口,其华在唇.”脾的功能好,表现为消化吸收好,血的质量好,嘴唇红润.唇白标志血气不足,唇暗,唇紫标志寒入脾经. 脾经.这个时辰要喝至少六杯水,慢慢饮,让脾脏处于最活跃的程度.七.午时(11:00-13:00) 此时心经最旺.“ 心主神明,开窍于舌,其华在表.”心气推动血液运行,养神,养气,养筋.人在午时能睡片刻,对于养心大有好处,可使下午乃至晚上精力充沛. 心经.此时保养心情舒畅,适当休息或午睡.八.未时(13:00-15:00) 此时小肠经最旺.小肠分请浊,把水液归入膀胱,糟粕送入大肠,精华上输至脾. 小肠经.小肠最活跃的时候,故午餐应在下午1时前吃.九.申时(15:00-17:00) 此时膀胱经最旺.膀胱储藏水液和津液,循环水液并将多余部分排除体外,津液在体内循环.若膀胱有热,可致膀胱咳,咳而遗尿. 膀胱经.膀胱最活跃的时候,适当多喝水.十.酉时(17:00-19:00) 此时肾经最旺.“肾藏于生殖之精和五脏六腑之精.肾为先天之根.”人体经过申时泄火排毒,肾在酉时进入储藏精华的阶段. 肾经.适合休息.十一.戌时:(19:00-21:00) 此时心包经最旺.“心包为心之外膜,附有脉络,是气血通行之道.邪不能容,容之心伤.”心包是心的保护组织,又是气血运行的通道.心包经戌时兴旺,可清除心脏周围外邪,使心脏处于完好状态. 心包经.适宜散步,这时心脑神经系统最活跃,心脏不好的人最好在这时候敲心包经,效果最好.十二.亥时(21:00-23:00) 此时三焦经最旺.三焦是六腑中最大的腑,具有主持诸气,疏通水道的作用.亥时三焦通百脉.人如果在亥时睡眠,百脉可休息生息,对身体十分有益.百岁老人有个共同特点,即亥时睡觉.可惜现代人很少能做到,所以在街上看到气色红润的人越来越少,女性涂脂抹粉,掩盖:“锈脸”的越来越多. 三焦经.保持心境平静. 从亥初(21:00)开始到寅时(3:00),是人体细胞休养生息,推陈出新的时间,此时人随着地球旋转到背向太阳的一面,相当于一天的“冬季”,是人睡眠的良辰.此时休息,才会有良好的身体和精神状态....人在太阳面前小如微尘...人力不借天力将逐渐无力......

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