14f84bd | 浏览8797次 | 提问时间：2009-08-23 23:31:47 | 回答数量： 10个
女 岁
骨质增生平时如何保养
骨质增生注意事项：1. 避免长期剧烈运动.长期过度的运动是诱发骨质增生的原因之一.2. 适当进行体育锻炼,避免长期剧烈的运动,并不是不需要运动,恰恰相反,适当的体育锻炼是预防骨质增生的上佳方法.3,骨质增生患者应均衡饮食,多摄取富含抗氧化剂的食物如芒果,木瓜,甜瓜,葡萄,橘子,凤梨,香蕉,草莓,番茄,包心菜,马铃薯等含有丰富的维他命.4,均衡饮食, 保持体重是防止骨质增生的重要环节.
