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18岁每天吃多少葡萄糖合适?

5d1bda6c     |     浏览3646次     |     提问时间:2009-08-22 08:42:34     |     回答数量: 2个

病情描述:

患者性别:男患者年龄:18主要症状:无发病时间:无化验检查结果无:曾经治疗情况和效果:无每天吃多少葡萄糖合适不会胖?能完全消化?


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齐医师

2009-08-03 16:18:05

病情分析:

您好,葡萄糖能够被人体很好的吸收,如果不是血糖过低,一般是不需要另外补充葡萄糖的,平时的均衡饮食和水果的摄入足够人体的需求,如果有低血糖症状,具体补多少要根据个体的情况来遵医嘱补充食用

凤医师

2009-08-03 23:03:55

病情分析:

你好! 18岁男性(轻体力)每天的能量推荐摄入量为2400kcal,人体的功能物质主要是碳水化合物,(分解代谢以后变成你说的葡萄糖,),蛋白质,和脂肪. 按功能比碳水化合物占60%来计算的话,即为1440kcal,而一克的碳水化合物提供的能量为4kcal,故可以计算出需要的葡萄糖为360克,但是我们每天的食物米饭为主要的来源,基本上是不缺少的,不需要额外的补充! 只要一天中各种营养素的含量合适,提供的总能量不会超过你的需要就不会长胖的,三者之间的关系还是很密切的,可以互补,所以还可以根据个人的情况来调节!

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