be0febc | 浏览8127次 | 提问时间：2009-08-20 22:19:22 | 回答数量： 3个
女 岁
腿脚经常酸痛应该怎样保护
你好根据你说的情况我建议你到你们当地的医院做一个系统的检查看看到底是什么原因引起的上述情况然后根据诊断结果选择一个有效的治疗方案 这个主要是考虑是腰椎的问题引起的上述情况的个人护理上要注意个人卫生勤洗手多喝水保持良好的室内通风和空气的湿度不要过于食用辛辣刺激和过于肥厚油腻的食物还要注意餐具的消毒清洁等等保持一个良好的积极向上的心态和早睡早起的良好生活习惯以上回答仅为个人意见仅供参考
你好根据你的描述考虑是腰椎间盘压迫引起的建议进行腰部CT检查,明确诊断后对症治疗.平时要保持正确的工作或生活姿势避免保持一个姿势时间过久
你好! 我觉得可以在平时的饮食中增加自身的高密度,进而预防腿脚酸痛无力.多食完整的大豆,菠菜,松茸等,大豆不仅含有丰富的钙和铁,而且植物性雌激素,还可以预防钙的流失.松茸含有丰富的蛋白质,维生素B1,B2以及铁,钙,钾和磷等矿物质.此外,其所含的麦角固醇会转换成维生素D2,而麦角固醇和维生素D2对增进骨骼强壮健康十分重要,甚至还具有预防骨质疏松的功效.菠菜含有丰富的铁,维生素A,B2,B6,叶酸,钙以及镁.其所含的微生素K也是十分丰富的,是帮助身体发育,修复骨骼以及预防骨质疏松的重要元素.除此之外,菠菜也有益于心脏健康,可以帮助降低高血压,改善视力,提升免疫力,甚至还有预防白内障以及黄斑病变的功能. 所以,您可以从食疗来增强骨骼的健康,一旦年纪大了,骨质就疏松,这个时候再增强骨质可能性不大,所以我们要在中年的时候就开始保养,预防腿脚酸痛无力啊.
