1f229 | 浏览8868次 | 提问时间：2009-08-19 17:37:40 | 回答数量： 11个
女 岁
患者性别:患者年龄:问题描述:孕妇应多食什么食物
不要偏食.饮食尽可能广泛多样化.多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果.不要喝酒咖啡.戒烟.不要接触有毒物质和辐射源.戒烟酒茶,防止感冒等.忌辛辣食物.
1. 孕早期要以清淡为主,食物需要容易消化吸收. 要保证蛋白质,维生素的摄入.此外还需要多吃蔬菜水果以增加叶酸,避免造成胎儿神经系统的缺陷. 2. 孕中期胎儿迅速发育,所以准妈妈的营养一定要跟上. 荤素兼备,粗细搭配,避免挑食,偏食造成的营养不良.少吃油炸,甜食避免体重增加过多.多补充钙,铁等元素. 3. 孕晚期膳食要保证质量,品种齐全. 增加热能,蛋白质和必需脂肪酸的摄入量.但是要少吃水果和碳水化合物的摄入,避免胎儿过大影响分娩.增加钙和铁的摄入保证胎儿的正常发育.控制盐分和水分的摄入量,以免发生浮肿,甚至引起孕毒症.
