8df9a72f | 浏览2427次 | 提问时间：2009-08-13 21:29:47 | 回答数量： 11个
女 岁
本人180多 不知道大腿小腿多粗才是最标准的 就是大腿和小腿很粗啊 大腿小腿外面厚厚的一层脂肪啊 请问怎么瘦啊 体育运动的 效果好的 辛苦不怕啊 听说原地跳（就是跟跳绳那样的）.......
您好,建议做长跑,跳高,跳绳,蛙跳等运动,运动后把双脚抬高,上身平躺,减少腿部因跑步产生的的乳酸,再配合小腿的穴位按摩,由小腿推至大腿,可按委中穴,承山穴,足三里穴等等,再配合针灸会更好
