c34f77f3 | 浏览8470次 | 提问时间：2009-08-09 12:49:13 | 回答数量： 2个
女 岁
患者性别:女患者年龄:25主要症状:怀孕8个月了胃口一般不怎么好,体质弱身体瘦小,请问吃点什么够母子营养并且让妈妈胖点?发病时间:化验检查结果:15天前去医院检查说轻微缺盖曾经治疗情况和效果:
你好!妊娠期间,为适应和满足胎体在宫内生长发育的需求,适当增加能量,蛋白质,脂类,矿物质（钙,铁,锌,碘等）,维生素（vitA,vitD,B族维生素等）等的摄入必不可少.由于妊娠中晚期（怀孕13周以上）是胎儿生长发育及大脑发育迅速的阶段,母体自身也开始贮存脂肪,蛋白质等,同时缺钙,缺铁现象增多.在这个时期,膳食应尽可能包括一下各类食品病保证一定的数量.1,谷类,每天350~450g;2,豆类及豆制品每天50~100g,3,肉,禽,鱼等动物性食品每天50~150g,鸡蛋1~2个,有条件可经常食用动物的肝脏,血以增加血红素铁的摄入.每周至少进食一次海产品,补充碘,锌等微量元素;4,鲜奶每天250~500g,若食用鲜奶出现腹胀等不适者可改食用酸奶;5,蔬菜每天400~500g,水果每天100~200g;6,烹调植物油每天15~20g,盐,糖适量.需要说明的是,以上各类食物的数量应根据不同个体的具体情况做出适当的调整.建议咨询营养师.谢谢!
你好,如果产检有缺钙,是可以服用乐力钙来补充的,也可以多喝些骨头汤,适当的晒晒太最,有利于钙的吸收.
