81462c | 浏览7235次 | 提问时间：2009-08-09 23:00:48 | 回答数量： 1个
女 岁
患者性别:男患者年龄:25问题描述:每天要都会疼,特别是晚上怎么锻炼才会有好的效果
2009-08-09 23:06:16
建议每天二次 主要活动腰椎,颈椎,骶髂关节.不必大幅度运动只要能让舒张开就行 如果条件可以的话游泳是最好的选择
宋艺
内科
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