df60fff5 | 浏览4382次 | 提问时间：2009-08-08 01:56:14 | 回答数量： 11个
女 岁
我经常对的电脑,眼睛总是红红的,而且很疲劳,请问有什么方法可以改善吗?谢谢!
你好,经常对着电脑,会出现干眼症的.需要多喝菊花枸杞茶,看电脑45分钟以后要看看远处,可以使用珍视明滴眼液,对眼睛是有好处的.
您好!经常对着电脑,长时间近距离的阅读,进行电脑操作,很容易导致视疲劳,其可能表现有如下：眼球胀痛,发干,发红,视物模糊,眼睑沉重等疲劳症状,要引起足够的重视,以为严重时还可出现头痛,眼眶痛,甚至恶心,呕吐.由于你说眼睛总是红红的,建议先到正规的医院的眼科进行视力的诊察,很可能是慢性结膜炎,那应该尽早一直,切莫延误病情,导致更大的伤害.如果是一般的视疲劳,则要从以下几点注意：1.适量运动,运动是最好的接触视疲劳的方法,长时间的伏案,近距离工作,过度使用眼的调节能力都会加重视疲劳,运动能有效缓解,消除视疲劳.2,做眼保健操,这是非常直接有效的方法,简单却作用很大,最好能够坚持每天一次,对保护眼睛很有效果.3.在长时间看电脑屏幕后,要适当放松眼部肌肉,做一做远眺,只要5到10分钟就好,也希望坚持.4.适量的滴一些抗疲劳的滴眼液也是可以的,但要适量,不要形成依赖就好.5,平时要保证充足的睡眠,劳逸结合,平衡饮食,多吃些对眼睛好的食物,如：谷类,豆类,水果,蔬菜,动物肝脏等,生活要有规律,全身的健康对眼部都是一致的,祝早日康复,谢谢!
