1102c | 浏览7531次 | 提问时间：2009-08-08 21:06:04 | 回答数量： 0个
女 岁
问题描述:我身高有178cm,体重只有55Kg 我想去健身,增加自己的体重（只要是肌肉）,听朋友说健身要吃增肌粉（肌酸）和乳清蛋白粉,这样效果会很好,所以我想问问,健身需不需要吃这些东西,吃了这些东西会不 会有副作用,比例说,吃了以后有效果了,以后就没吃了,所以我很想知道. 还有,我现在脸上还是在暴痘痘,而且都是很大的一个,痘痘破了流出来的水都是灰褐色的,这是什么原因引起的?
宋艺
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