48a81e92 | 浏览4575次 | 提问时间：2009-08-08 21:21:28 | 回答数量： 2个
女 岁
花生是带壳的花生刚从超市里面买的,但不知道怎样吃,能起到减肥的作用,吃原味的花生能减肥呢还是吃奶油的花生能减肥,应该每天吃多少比较好?
当然是原味的啊 最好是生的奶油的都是氢化植物油,很不健康的,也不利于减肥.一天吃50g左右吧,太多了会增肥的.
你好当然是吃原味的好了.但是减肥并不是光靠某一种食物就可以的,建议少吃多餐,每天多吃含粗纤维丰富的蔬菜和水果,坚持做适量的运动,长期坚持就会有效果
