7266d83f | 浏览9199次 | 提问时间：2009-08-05 14:05:42 | 回答数量： 11个
女 岁
患者性别:女患者年龄:22问题描述:你好,我现在入睡比较快,但是总是做梦,还总自己醒.感觉就像没入睡一样.请问我怎么做才可以
与神经精神兴奋有关系的. 建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点.口服七叶神安片 脑灵素 等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠再说啊.
您好,这种情况建议您积极选用谷维素+刺五加+B1片来调理,注意营养和休息保持心情愉悦,效果是很理想的.
