f853dc | 浏览6891次 | 提问时间：2009-08-05 09:18:00 | 回答数量： 3个
女 岁
患者性别:女患者年龄:16主要症状:肚子上的堆肉一天一天边多发病时间:去年化验检查结果:肥胖引起曾经治疗情况和效果吃药效果不好
注意合理饮食结构，蔬菜和水果多吃，饮食注意清淡，少吃油腻脂肪含量超标的食物，油炸和膨化类零食注意控制。另外注意锻炼身体，增加活动量，努力使消耗量大于摄入量
你是饮食有点不规律引起的吗,肚子上的肉食最好的减肥的啊, 我建议你可以去吃杰诺啤酒酵母,他是通过食疗减肥的, 最容的就是减肚子,
16岁的年龄按说是不该长肚子的,我觉得你可能平时胃口比较好,吃饭只注意口感忽略了营养搭配问题,肥胖不单单是营养过剩,更是体内的代谢废物没及时排出体外,所以你首先要更改自己的饮食习惯,第一戒掉肯德基类的速食,第二少吃零食甜点你一定要控制饮食,少将肉类和面食混起来吃,还要少吃,多吃粗纤维的蔬菜和谷物,如芹菜菠菜,玉米,燕麦,全麦等,眼下的鱼呀肉呀全是含激素的饲料吹起来的,这等于你自己变相吞激素,能不这样吗?所以为什么要把自己当做一个垃圾桶来装下这么多垃圾食品呢?要想瘦下来你一定要跟目前的饮食方式告别,认识到这是不健康的,用这样的食物来充填自己也是很无知的.我觉得你先纠正饮食习惯,再慢慢加上一定量的运动,肯定会减下来的.再一你可以用相机将每天的食物拍下来,到晚上对着食物的卡路里表对,看看自己一天究竟在无意中吞下了多少能量!!!暂且这么多吧,等你调整好了饮食,想更健康更健美,咱们再聊,我再依那时的情况给你提供建议.美丽值得一生去投资,这跟别人无关,好运哦.
