86b59f0 | 浏览1720次 | 提问时间：2009-08-04 20:31:35 | 回答数量： 10个
女 岁
患者性别:患者年龄:主要症状:发病时间:化验检查结果:曾经治疗情况和效果:我的看东西感觉都是用右眼在看.一天下来感觉右眼很累,感觉里面的肌肉被扯得受不了了,不是疼,就是累,带点晕乎,就是右眼里面.请问是这是怎么回事?有时候右眼过于疲劳,睡觉的时候感觉右眼胀的厉害都有种喘不过气的感觉,请问这是什么原因!~看东西感觉右眼不由自主地从里面睁得很大
您好!右眼里面肌肉不舒服,主要是由于视疲劳引起眼肌紧张的表现,一般要注意以下几点:（1）避免长时间连续操作电脑,注意中间休息.通常连续操作45分钟,休息5~10分钟.休息时可以看远处或做眼保健操.（2）保持良好的工作姿势.保持一个最适当的姿势,使双眼平视或轻度向下注视荧光屏,这样可使颈部肌肉轻松,并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低.（3）保持适当的工作距离.眼睛和电脑荧光屏的距离要保持在60厘米以上.（4）创造并保持良好的工作条件.周围环境的光线要柔和,电脑荧光屏的亮度要适当,清晰度要好,桌椅的高度要和电脑的高度匹配.（5）均衡饮食,不挑食.经常摄取含有维生素A丰富的食物,如:胡萝卜,西红柿,菠菜或深绿色,深黄色蔬菜,蛋黄,肝脏等对眼睛有保健作用.6）如果出现眼睛干涩,发红,有灼热或有异物感,眼皮沉重,看东西模糊,甚至出现眼球胀痛或头痛,休息后仍无明显好转,那就需要到医院看眼科医生了.
