c40e36b | 浏览2382次 | 提问时间：2009-08-02 13:25:34 | 回答数量： 2个
女 岁
你好 我38岁 女性 长期便秘 有3年时间 现在不吃有助排便的药物 就无法正常排便 且肚子胀气 有痔疮 父亲和姐姐都有这种现象 请问我该如何治疗
你好,你应该是肠蠕动的问题,建议去针灸治疗,针灸对于功能性的便秘 效果 很好.平时注意：首先要注意饮食的量,只有足够的量,才足以刺激肠蠕动,使粪便正常通行和排出体外.特别是早饭要吃饱.其次要注意饮食的质,主食不要太精过细,要注意吃些粗粮和杂粮,因为粗粮,杂粮消化后残渣多,可以增加对肠管的刺激量,利于大便运行.副食要注意多食含纤维素多的蔬菜,可多食青菜,韭菜,芹菜,蕃芋等.再就是要注意多在户外锻炼身体,散步,跑步,作深呼吸运动,练气功,打太极拳,转腰抬腿,参加文体活动和体力劳动等可使胃肠活动加强,食欲增加,膈肌,腹肌,肛门肌得到锻炼;提高排便动力,预防便秘. 平时喝一些决明子泡茶来润肠通便 .
建议你看看肛肠科的医生.关键是大便习惯问题.一定要保持大便通畅柔软,养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所.每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.戒酒和避免吃辛辣食物.就一定会改善.必要时候可以手术治疗.症状轻时可以先使用痔疮灵栓有一定作用.但是注意上述问题,否则手术后有可能复发的啊.
