8ed2f1b | 浏览1152次 | 提问时间：2009-07-28 13:55:33 | 回答数量： 13个
女 岁
患者性别:男患者年龄:22问题描述:平时很少锻炼,经常感冒,锻炼对身体的抵抗力很重要吗,如果现在坚持锻炼,还有效果吗.增强抵抗力的原理是什么
长期坚持有氧运动能增加体内血红蛋白的数量,提高机体抵抗力,抗衰老,增强大脑皮层的工作效率和心肺功能,增加脂肪消耗,防止动脉硬化,降低心脑血管疾病的发病率.另外,有氧运动还具备恢复体能的功效.
锻炼对身体的抵抗力很重要,现在坚持锻炼,还有效果,经常锻炼,身体健壮了,抵抗力自然好了
锻炼当然很重要,锻炼可以让身体的每个系统都变得活跃和 强健,身体就相应的变的强壮.现在坚持锻炼还是有用的,不久后你自己都会有感觉,也可以静脉点滴氨基酸注射液,这个也可以增强抵抗力.欢迎回访
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