25a9a | 浏览6386次 | 提问时间：2009-07-28 11:58:13 | 回答数量： 12个
女 岁
患者性别女:患者年龄:32主要症状:失眠发病时间:10年化验检查结果焦虑失眠:曾经治疗情况和效果:不太理想
这可看看中医,一般可吃些养血安神的中药来调理的,也可吃中成药安神宝颗粒.建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点.口服七叶神安片 脑灵素 等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠.
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