42de3e | 浏览4972次 | 提问时间：2009-07-26 22:53:55 | 回答数量： 10个
女 岁
患者性别:男患者年龄:31主要症状:精子活力低活力发病时间:5年化验检查结果:活力活力于50%曾经治疗情况和效果:经多次治疗,吃过中药,西药,并无好转.
你好! 建议你多吃些补肾填精,益气养血生精的食物,以提高精子的质量与活力. １,食用含有镁的食物：建议你早餐吃２碗加牛奶的燕麦粥和１个香蕉.含镁较的食物有大豆,马铃薯,核桃仁,燕麦粥,通心粉,叶菜和海产品. 2,食用富含精氨酸的食物：比如海参,鳝鱼,泥鳅,墨鱼及芝麻,山药,银杏,豆腐皮,冻豆腐,花生仁,葵花子,榛子等. 3,多食富含锌的食物：如牡蛎,虾,蛤,贝类,动物肝,胡桃仁,牛乳,豆类,麸皮及莲子等是必要的.牡蛎肉中锌含量最多. 4,还应该多食用一些富含钙的食物：如牛奶,豆制品,稣鱼,排骨汤,紫菜,虾皮,海带,裙带菜,金针菜,香菇,芥菜,芫荽,甜杏仁,葡萄干等. 另外,精子的活动与精囊中所含果糖的数量有关.如精液中果糖含量低,容易引起死精症.果糖含量高的食物有蜂蜜和各种水果：如梨,苹果,葡萄,菠萝,甜橙中含量较多.历代中医推荐的益精,壮阳,填精的食物有河虾,雀肉,牛肉,狗肉,鱼鳔,胡桃及韭菜,枸杞等也可选食. 提高精子的食物有很多,以上提供的食谱,希望对你有用.
