雀斑,黄褐班

病情分析：

　　　雀斑的形成可能与日光或其它含有紫外线,放射线照射有关,也与染色体显性遗传有关,好发于皮肤细白的青年女性. 　　患有雀斑的人,饮食上应经常食用富含维生素C,维生素A,维生素E,维生素B2的食物,如香菜,油菜,柿椒,苋菜,芹菜,白萝卜,黄豆,豌豆,鲜枣,芒果,刺梨,杏,牛奶 ,酸奶及奶油等.少吃不易消化和刺激性强的食物,少喝含有色素的饮料, 如浓茶,咖啡等可增加皮肤色素沉着的食品.?? 　　1取红萝卜,芹菜各50克,苹果半个,雪梨1个,柠檬1/4个,放入搅果汁机 中搅汁,1次饮完,每周2～3次.? 　　2取油菜50克,柠檬1个,雪梨2个,共放搅果汁机中搅汁,1次饮完,每 周3～5次. 　　3将鲜胡萝卜研碎挤汁,取10毫升～30毫升,每日早晚洗完脸后,用鲜汁拍脸 ,待干后用涂有植物油的手轻拍面部.此外,每日喝1杯胡萝汁也有去斑作用.因为胡萝卜 中含有丰富的胡萝卜素,胡萝卜素在体内可转化为维生素A.维生素A具有滑润,强健皮肤的 作用,并可防治皮肤粗糙及雀斑.? 　　4将柠檬搅汁,加冰糖适量饮用.柠檬中含有丰富的维生素C,每100克柠檬 汁中维生素C可高达22毫克.此外还含有钙,磷,铁和B族维生素等.常饮柠檬汁,不仅可白 嫩皮肤,防止皮肤血管老化,消除面部色素斑,而且还具有防动脉硬化作用.? 5每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿,对防治雀斑有较好的作用.因为西红柿 中含有丰富的谷胱甘肽.谷胱甘肽可抑制酪氨酸酶的活性,从而使沉着的色素减退或消失. ? 　　6香菜,芹菜,黄瓜,草莓,柠檬各适量.将前4种果菜洗净,搅汁,滴入柠 檬汁饮用,每日1次.有美颜增白功效.