813ab | 浏览6652次 | 提问时间:2009-07-20 04:07:55 | 回答数量: 1个
女 岁
患者性别:男患者年龄:25问题描述:我经常在晚饭后1个小时,也就是晚上8点多的时候做运动,一般做3组俯卧撑,3组仰卧起坐,3组哑铃,每组都是12个.请问这样做可以吗?对锻炼胸肌,腹肌和二头肌的帮助大吗?有没有更好的方法?
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