e0133c6 | 浏览9628次 | 提问时间：2009-07-18 12:51:34 | 回答数量： 1个
女 岁
如何快速让声音恢复原样?
该做什么： 1.大量喝水,确保你的喉咙得到湿润. 2.说话的时候,身体站直,双眼平视前方,让你的脊柱与视线成90度角. 3.尽可能少说话 4.避免大声嚷――音量的快速变化会给嗓子造成损害. 5.白天定时休息 6.睡眠充足 7.在教室力种养植物,经常浇水,避免空气干燥 8.如果室外空气较冷,外出时用围巾包好脖子和嘴 不该做什么： 1.少吃乳制品,因为乳制品会激发痰的分泌,进而影响声带 2.不要抽烟,避免烟雾缭绕的环境和干热空气 3.避免在夜间很晚进食,因为这会造成胃酸逆流,刺激声襞,并引发炎症 4.避免服用有干燥效果的 药物,如抗组胺剂
