f143d0 | 浏览1397次 | 提问时间：2009-07-18 17:35:25 | 回答数量： 11个
女 岁
患者性别:女患者年龄:73主要症状:小腿疼发病时间:2年化验检查结果神经性:曾经治疗情况和效果:镇痛药
您好,这位朋友,首先很高兴为您解答问题,希望对您有所帮助.平常注意以下几点:1,平时要多作双腿上下摆动或蹬夹练习,多作腿部按摩.2,站立时,不要总用两条腿一起支撑全身重量,可有所侧重,让两条腿轮换休息.站立时,要经常踮起脚来,让脚后跟一起一落活动,或经常进行下蹲练习.上述动作都能引起小腿肌肉强烈收缩,减少静脉血液积聚.3,每晚睡觉前,要养成用热水洗脚的习惯,忌用冷水洗脚.用热水洗脚,能消除疲劳,有利睡眠,更能活血化淤.4,治疗方法除要适当运动外,要避免久站或久坐不动,至少每小时要活动一下,促进血液循环.如还有什么不明白的地方,欢迎您再次提问,我们会密切观注的
