bba3edf | 浏览5913次 | 提问时间：2009-07-14 18:41:08 | 回答数量： 11个
女 岁
我经常失眠,主要是很难入睡,睡眠很轻又容易醒,该怎么办
你好,可能是植物神经功能紊乱引起的,建议服用安神补脑颗粒,谷维素片,维生素B1片治疗的同时,坚持锻炼身体,参加文体活动,这样可以缓解情绪上的波动,较好地处理好人际关系. 散步,太极拳,慢跑等有氧运动都可以考虑,祝你早日康复.
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