f0f44 | 浏览9553次 | 提问时间：2009-07-14 23:27:02 | 回答数量： 12个
女 岁
什么是正气亏虚?有哪些临床表现啊!有什么好的治疗方法吗?
这位朋友,你先要明白正气是相对于邪气而言.具体的亏虚可以表现在气血津精这些方面.气虚有短期,少气懒言,不思饮食,没有精神,血虚可以见到面色的无华,颜色发白,手指甲也没有光泽,皮肤可能很粗糙,津液不足会出现口渴,咽干舌燥,大便秘结,精虚会导致腰膝酸软,手脚心发热,耳鸣头晕,失眠,记忆力下降.治疗需要针对具体的虚来补益了.虚什么补什么.
正气亏虚就是机体的免疫力下降,注意症状是容易感冒,我建议你去正规的中医院辨证论治开药调理,还要注意以下几点:全面均衡适量营养 维生素A能促进糖蛋白的合成,细胞膜表面的蛋白主要是糖蛋白,免疫球蛋白也是糖蛋白.现今都市人不愿意吃猪肝,它含有丰富的维生素,维生素A摄入不足,呼吸道上皮细胞缺乏抵抗力,常常容易患病. 维生素C缺乏时,白细胞内维生素C含量减少,白细胞的战斗力减弱,人体易患病. 除此之外,微量元素锌,硒,维生素B1,B2等多种元素都与人体非特异性免疫功能有关.所以,除了做到一日三餐全面均衡适量外,还可以补充金施尔康多维元素片等. 适度劳逸 适度劳逸是健康之母,人体生物钟正常运转是健康保证,而生物钟“错点”便是亚健康的开始. 经常锻炼 现代人热衷于都市生活忙于事业,身体锻炼的时间越来越少.加强自我运动可以提高人体对疾病的抵抗能力. 培养多种兴趣,保持精力旺盛 广泛的兴趣爱好,会使人受益无穷,不仅可以修身养性,而且能够辅助治疗一些心理疾病. 戒烟限酒 医学证明,吸烟时人体血管容易发生痉挛,局部器官血液供应减少,营养素和氧气供给减少,尤其是呼吸道黏膜得不到氧气和养料供给,抗病能力也就随之下降.少酒有益健康,嗜酒,醉酒,酗酒会削减人体免疫功能,必须严格限制. 心理健康 善待压力,把压力看作是生活不可分割的一部分,学会适度减压,以保证健康,良好的心境.
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