9316bdb | 浏览5560次 | 提问时间：2009-07-14 15:17:38 | 回答数量： 4个
女 岁
我生完小孩三个月手腕关节痛的厉害怎么办（在哺乳）
临床上经常发现有些妇女在产后出现关节疼痛,很多人认为是因为在“月子”里受了风寒所致.妇女产后关节痛的主要部位在手腕,手指关节及足跟等处.妇女在产后和哺乳期间,由于身体内部内分泌激素的变化,会导致关节松弛.在这种情况下,如果产妇不注意休息而从事较多的家务劳动,将会使本已经薄弱的关节,肌腱,韧带负担过重而出现疼痛.如何预防产后关节疼痛呢?首先,应注意充分的休息,不要做过多的家务劳动,特别要注意减少手指和手腕的负担,避免寒冷的刺激.其次,“坐月子”后期和出满月后,要经常下地走动,这样不仅能防止脚跟脂肪垫退化,避免产后脚跟痛的发生,而且能防止产妇体重过分增加,调节神经功能,对改善睡眠,增进食欲十分有利.如果不慎患上产后手脚关节痛,可以采用一些自我温灸,热敷,按摩等方法,如果加上一些补气养血,通经活络,去风除湿的中草药效果更佳.另外,缺钙也是导致关节疼痛的重要原因.据中国医学科学院等单位调查,我国孕妇几乎100%缺钙.产后若哺乳,钙质更易大量丢失,易导致腰酸背痛关节痛,而且更易出现牙齿松动,视力减弱.产后及时补钙能减少这些症状出现.
您要回忆清楚是否有外伤史,若排除外伤.您这种关节疼痛可归为中医的痹证,多由风寒湿三气所致. 您觉得疼痛与气候变化有没有关系,如果觉得冷时疼痛加重,那平时就注意保暖,不用凉水,佩带护腕.如果手腕活动,手提重物后加重就要尽量减少手腕的活动.平时多留心导致疼痛或加重疼痛的因素,然后尽量避免.您平时抱小孩的时间可能很多,现在尽量少抱,多休息看能不能缓解.如果没有缓解,可到医院针灸推拿科治疗,针灸,推拿都是属于物理治疗,通过对穴位的刺激而疏通经论,调节气血,对您的哺乳不会有影响,而且效果较好.
你可能是在怀孕的时候被冷风吹着了.《伤寒论》说,发汗后身疼痛,桂枝加芍药人参三两新加汤主之：桂枝15,生白芍30,炙甘草5.红参15克,生姜五片,大枣四枚.每日一剂,一天两次
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