fc2aba | 浏览6419次 | 提问时间：2009-07-13 18:39:40 | 回答数量： 12个
女 岁
患者性别:女患者年龄:26主要症状:失眠,多梦,脸上长痘痘,白带黄有臭味,月经不调.
日常生活调理调节内分泌首先要从饮食,运动上入手.要养成良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬,多吃高蛋白类食物,多喝水,补充身体所需的水分,同时多参加各种运动,增强体质.生活要有规律,不要经常熬夜,以免造成荷尔蒙分泌失衡甚至不足,进而引发其他疾病.平时还要注意休息,保证充足睡眠. 药物调理中医治疗内分泌失调主要通过调理气血,化淤散结进行调理.一般是根据每个人的身体情况进行辨证施治,看其属于寒,风,暑,湿等外邪中的哪一类,根据实,虚,阴,阳,气,血等进行不同的调理,中药可清除体内代谢淤积,平衡女性气血,使内分泌系统恢复正常运行.
你好 调节内分泌主要从饮食,运动上入手,必要时辅以药物治疗,要养成良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬,高蛋白类的食物,多喝水,补充身体所需的水分,同时多参加各种运动锻炼,加强体质,还要有科学的生活规律 建议医院妇科检查一下白带常规检查有无炎症
食物应多品种多变化,搭配合理,多亲近蔬菜,水果,少吃油腻与刺激性食品,烹调用油以植物油为主,动物油为辅,以获取更多的不饱和脂肪酸,从而调理内分泌失调.保持愉快,乐观的情绪,保持平和的心态,特别需要重视如何放松省心,减轻心里压力,克服日常生活中的焦虑,紧张等不良情绪,努力的提高自我控制能力,避免惊,怒,恐等一切不良精神刺激内分泌失调.平时,应该都注重户外锻炼,积极参加健身运动,日常应该按时作息,做到劳逸结合.特别需要控制夜生活,应该积极的保证充足的睡眠.
