| 浏览4592次 | 提问时间:2012-08-01 19:06:50 | 回答数量: 1个
女 0岁
什么食物含有雌激素高
2012-08-01 20:06:58
含有雌激素含量高的食物有:1.豆浆:大豆含有的营养成分黄酮素其实就属于雌性激素,常喝豆浆可以帮助女性增加体内雌激素含量。2.乌鸡、鱼:可以用它们来煲汤喝,对于补充雌激素有一定效果。3.木瓜:木瓜营养价值丰富,是公认的能增加雌激素的一种食物,可以和糖、牛奶一起炖来吃。4.葵花籽油:葵花籽内含有亚麻酸,在进入体内后,会合成雌激素,如果女性需要补充雌激素的话,不妨在烹调食物的时候选择葵花籽油。
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